睡覺不能這樣做!

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睡覺不能這樣做-蒙头睡-AOMGnews
圖: 網絡

書中記載,“冬夜勿覆其頭,得長壽”,就是讓我們睡覺時保持呼吸暢通、腦供氧充足。

而蒙頭睡覺,會讓被子裡的氧氣濃度不斷下降,讓人渾濁暈沉,對大腦的記憶功能也造成影響。