清洁口腔,解决口臭

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清洁口腔,解决口臭-AOMGnews
圖: 網絡

以下几种方法可以清洁口腔,避免口臭:
1、牙刷的刷头建议不要太大,刷头太大反而无法好好一颗一颗的牙齿刷干净。牙刷的刷毛不要太硬,并以使用按摩的方式而非用力锯牙齿方式刷牙。最后应该使用牙线来取代牙签。
2、至少使用含氟牙膏每天刷牙两次以上,每次刷牙两分钟以上,以及至少每天仔细使用牙线一次。
3. 舌头清洁不可忽略,可以伸出舌头,看看舌背,你会看到一层白色或棕色的东西附着在舌背上。这是大多数口臭细菌堆积的地方,建议使用牙刷或刮舌器将其清除。
4、漱口水都有助于口腔清洁,保持口气清新,但要注意漱口水只是扮演辅助角色。我们要确定口臭原因以及做到确实刷牙后,使用漱口水才有帮助。