对眼睛最好的食物,记得多吃哦!

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对眼睛最好的食物,记得多吃哦!-AOMGnews
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眼睛干涩吃荠菜
荠菜有清热止血、清肝明目、利尿消肿之功效。可炒,可煮,可炖,可作馅,均鲜嫩可口、风味独特。

芥菜-AOMGnews
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眼睛疲劳吃甘薯
眼睛出现故障是内脏,特别是肝脏、肾脏衰退和老化的信号。甘薯具有“补中益气”的作用,可滋补肝肾。

甘薯-AOMGnews
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蛋黄越黄对眼睛健康越好
叶黄素和玉米黄素跟保护眼睛有密切的关系。蛋黄中颜色为深黄色的,正是叶黄素和玉米黄素的来源。因此蛋黄的颜色越黄,对眼睛健康越有好处。

玉蜀黍-AOMGnews
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蛋黄-AOMGnews
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多吃菠菜眼睛“亮”
菠菜也是叶黄素的最佳来源之一,对于预防眼睛衰老导致的“视网膜黄斑变性”十分有效。

菠菜-AOMGnews
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